728x90 반응형 노화#정희원#운동#마음챙김#마음#신체활동#생애주기1 [727]당신도 느리게 나이 들 수 있습니다_마음챙김 운동 그리고 식습관이 중요 우리 사회는 베이비부머 세대가 대량으로 은퇴하며 빠르게 고령화 사회로 진입하고 있다. 젊은 시절에는 없었던 신체적인 이상증상이 중년이 되면서 이곳저곳에서 나타난다. 자연스럽게 건강에 대한 관심이 커진다. 정희원 교수의 책 는 나이에 관계없이 조금만 관심을 가지고 마음 챙김과 적당한 운동, 균형 잡힌 식사를 통해 건강한 생활이 가능하다고 전한다. 이 책을 통해 새로운 용어나 유익한 동영상을 알게 된 것도 만족감을 준다. 특히 스티브 커츠의 여러 단편 애니매이션을 유튜브에서 봤는데 짧지만 보는 이에게 많은 메시지를 전달하고 있다. 널리 공유하고 싶은 콘텐츠였다. 스티브 커츠Steve Cutts의 단편 애니메이션 에서는 어떤 것에도 만족하지 못하고 크고 새로운 행복만을 좇는 현대인의 모습을 풍자한다. (28).. 2023. 5. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형
